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ABOS & PROGRAMME

Beginne jetzt Deine Lagom-Reise

  • Schnupper Outdoor

    0CHF
     
    1x Kostenlos im Outdoor Workout mitmachen
    Gültig für 1 Monat
    • 1x kostenlos im Outdoor Workout schnuppern
  • Schnupper Train2Grow

    0CHF
     
    1x Kostenlos im Train2Grow Workout mitmachen
    Gültig für 1 Monat
    • 1x kostenlos im Train2Grow Workout schnuppern
  • 10x Outdoor Workout

    130CHF
     
    Body & Core
    Gültig für 1 Jahr
    • 10x Einzelteilnahme
    • 60 Minuten Gruppentraining
  • 10x Train2Grow

    190CHF
     
    Functional Training
    Gültig für 1 Jahr
    • 10x Einzelteilnahme
    • 45 Minuten Gruppentraining
  • Kombi-Abo 3 Monate

    400CHF
     
    Für Outdoor und Train2Grow
    Gültig für 3 Monate
    • Unlimitierte Teilnahme an allen Trainings
    • 3 Monate Laufzeit
    • Outdoor & Indoor Train2Grow Trainings
  • Kombi-Abo 6 Monate

    800CHF
     
    Für Outdoor und Train2Grow
    Gültig für 6 Monate
    • Unlimitierte Teilnahme an allen Gruppentrainings
    • 6 Monate Laufzeit
    • Outdoor & Indoor Train2Grow Trainings
  • Kombi-Abo 12 Monate

    1.400CHF
     
    Für Outdoor & Train2Grow
    Gültig für 1 Jahr
    • Unbegrenzte Teilnahme an allen Gruppentrainings
    • 12 Monate Laufzeit
    • Outdoor & Indoor Train2Grow Trainings
  • 12 Wochen Programm PRO

    1.470CHF
     
    Kickstarte in Deine ausgewogene Ernährung & Trainingsroutine!
    Gültig für 4 Monate
    • 2h Anamnese & Beratungsgespräch
    • 1h Kontrolltermin je nach 2 Wochen (online/vor Ort) (PRO)
    • BIA-Analyse & Kalipermessung der Körperzusammensetzung
    • Stoffwechsel Analyse Ernährung & Training (PRO)
    • Wöchentliches individuelles Feedback
    • Lagom Coaching App
    • Digitale Ernährungsplanung
    • Gewohnheitstracking im App
    • Digitale Trainingsplanung & -logs für Zuhause / im Gym (PRO)
    • Zugang zu Member-Area mit vielen Trainingsvideos (PRO)
    • Abschlussgespräch
  • 12 Wochen Programm

    999CHF
     
    Kickstarte deine ausgewogene Ernährung!
    Gültig für 3 Monate
    • 2h Anamnese & Beratungsgespräch
    • 1h Kontrolltermine je nach 4 Wochen
    • BIA-Analyse und Kalipermessung der Körperzusammensetzung
    • Stoffwechsel Analyse Food
    • Wöchentliche Reflexionsaufgabe
    • 12x individuelles Wochen-Feedback
    • Digitale Ernährungsplanung
    • Lagom Coaching App
    • Gewohnheits Coaching
    • Abschlussgespräch
    • (Keine Trainingsplanung)
  • Einkaufsberatung

    200CHF
     
    Ich begleite dich 2h im Lebensmitteladen deiner Wahl.
    Gültig für 1 Monat
    • 2h Begleitung & Beratung in Deinen Lebensmittelladen
    • 1x Ernährungsguide PDF
  • 5x Personal Training

    625CHF
     
    Gültig für 6 Monate
    • Fitness Test
    • Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
    • Beratung zu Deinen Zielen
  • 10x Personal Training

    1.200CHF
     
    Gültig für 1 Jahr
    • Erstgespräch & Fitness Test à 30 Minuten
    • Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
    • Beratung zu Deinen Zielen
    • 10 Termine à 60 Minuten
  • Lagom Workout Area

    5CHF
    jeden Monat
    +20 CHF Erstzugang
    Zugang zu allen Workouts für Deinen Trainingserfolg
     
    • Zugang zur Trainingsbibliothek Member Area
    • Ortsunabhängig trainieren
    • Monatlich kündbar
  • 8 Wochen Online Programm Individ. Start

    410CHF
     
    Ganzheitliches Online Coaching
    Gültig für 2 Monate
    • 1h Online Einführung & Erstberatung
    • 30 Min. Online Termin alle 2 Wochen
    • Lagom Coaching App
    • Persönliche digitale Ernährungsplanung
    • Persönliche digitale Trainingsplanung (Zuhause & Gym)
    • Individuelle Nährstoffziele & -anpassungen
    • Individuelles Gewohnheiten-Coaching
    • Wöchentliche individuelle Reflexionsfragebögen
    • Wöchentliche Feedbacks mit individuellen Tipps
    • Rezepte, Guides, Erklär-Videos, Listen
    • Live oder On-Demand Vorträge zu Ernährung & Sport
    • Zugang zur Lagom Workout Area @Home
    • 1:1 Chat für Unterstützung, Alltagstipps & -tricks
    • Abschlussgespräch
  • Coaching Single

    140CHF
     
    Einzelne Session über Ernährung & Training - ganz nach Deinen Wünschen!
    Gültig für 1 Monat
    • 60 Minuten Beratungsstunde
    • Tipps & Unterstützung zum Thema Ernährung
    • Review & Neuerstellung Trainingsplanung
    • Merkblätter, Übungsblätter & Guides
  • Digitale Trainingsplanung

    120CHF
    alle 3 Monate
    3 Monate
     
    • 3 Monate Zugang zur Lagom Coaching App
    • Individueller Trainingsplan (Gym/Home)
    • Fortschrittsmessung
    • Individuelle Trainingsanpassungen
    • Direkter Chat mit mir für Tipps & Tricks
    • Zugang zu aktuellen Challenges für die Trainingsroutine
  • 8 Wochen Online Gruppenstart

    370CHF
     
    Ganzheitliches Online Coaching in der Gruppe
    Gültig für 2 Monate
    • Individuelles Orientierungsgespräch & Erstberatung
    • 30 Min. Online Meet Ups alle 2 Wochen in der Gruppe
    • Lagom Coaching App
    • Persönliche digitale Ernährungsplanung
    • Persönliche digitale Trainingsplanung (Zuhause & Gym)
    • Individuelle Nährstoffziele & -anpassungen
    • Gewohnheiten Coaching
    • Live Vorträge zu Ernährung & Sport
    • Wöchentliche Reflexionsfragebögen
    • Wöchentliche Feedbacks mit individuellen Tipps
    • Rezepte, Guides, Erklär-Videos, Listen
    • Zugang zur Lagom Workout Area - Trainiere von überall
    • Community Austausch & Challenges
    • Individuelles Abschlussgespräch
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