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ABOS & PROGRAMME
Beginne jetzt Deine Lagom-Reise
Ernährungscoaching HYBRID Paket
1.599CHFHYBRID - inkl. Körperdiagnostik MessungenGültig für 3 Monate- Onboarding vor Ort
- Coaching App mit Rezeptideen
- Individuelles Gewohnheiten Tracking
- Individuelle Trainingspläne Gym / Home
- 3x BIA Messung
- 3x Kalipermessung
- 3x Stoffwechselanalyse
- 2x Leistungsdiagnostik Test
- 2x Individueller Diagnostik Bericht
- Alle 2 Wochen Termin vor Ort/online à 30-45 Minuten (6x)
- Umfangmessungen & Fotos
- Wöchentliche Check Ins mit ausführlichem Feedback
- Coaching Video Datenbank mit Wissens- & Motivationsinputs
- Tägliche Verfügbarkeit für online Betreuung
- Austausch in der Community
Ernährungscoaching ONLINE Paket
1.200CHFONLINEGültig für 3 Monate- Onboarding online
- Lagom Coaching App mit Rezepten
- Individuelles Gewohnheiten Tracking
- Trainingspläne Gym / Home
- Umfangmessungen & Fotos
- Alle 2 Wochen Termin online à 30-45 Minuten (6x)
- Wöchentliche Check In mit ausführlichem Feedback
- Coaching Video Datenbank mit Wissens- & Motivationsinputs
- Tägliche Verfügbarkeit für online Betreuung
- Austausch in der Community
- Abschlussgespräch
Ernährungscoaching PREMIUM Paket
3.699CHFPREMIUM - inkl. Körperdiagnostik Messungen & Personal TrainingGültig für 3 Monate- Onboarding vor Ort
- Coaching App mit Rezepten
- Individuelles Gewohnheiten Tracking
- Trainingspläne Gym / Home
- Unbegrenzt BIA Messung
- Unbegrenzt Kalipermessung
- Unbegrenzt Stoffwechsel- & Leistungsdiagnostik
- Umfangmessungen & Fotos
- Jede Woche Termin vor Ort/online à 30-45 Minuten (12x)
- Jede Woche online oder vor Ort Personal Training
- Wöchentliche Check Ins mit ausführlichem Feedback
- Coaching Video Datenbank mit Wissens- & Motivationsinputs
- Tägliche Verfügbarkeit für online Betreuung
- Austausch in der Community
12 Wochen Online Programm
499CHFGanzheitliches Online CoachingGültig für 12 Wochen- Zugang zur Lagom Coaching App
- Persönliche digitale Ernährungsplanung
- Digitale Trainingsplanung (Zuhause oder Gym)
- Individuelle Nährstoffziele & -anpassungen
- Gewohnheiten-Coaching mit Habit-Tracker
- Wöchentliche Reflexionsfragebögen
- Wöchentliche Inputs mit wertvollen Tipps in Video& Audioform
- Rezepte, Guides, Listen
- Live Workouts 1x pro Monat
- Zugang zur Lagom Workout Area @Home für 20 Wochen
- 1:1 Chat für Unterstützung, Alltagstipps & -tricks
- Mit Gruppenstart: Austausch in der Community
- Mit Gruppenstart: Community Challenge mit Gewinnspiel
App Login Coaching Kunden
180CHFalle 6 MonateBleib dran!- Voraussetzung: Du warst bereits Nutzer der App
- Trainings-Tracking & Zugang zu den individuellen Trainings
- Erstellen eigener Trainingspläne mit der Übungsbibliothek
- Trainingsplanung im Kalender
- Fortschritts-Tracking (Gewicht, Umfänge, Messdaten & Fotos)
- Mahlzeitentracking (In App, MyFitnessPal Sync oder Fotos)
- Gewohnheits-Tracking (auf Anfrage)
- 7-Tage Ernährungsplan mit Zugang zur Rezeptdatenbank
- Selbständige Anpassung des Ernährungsplans
- Hinzufügen eigener Rezepte & Planung im Ernährungsplan
- Zugang zur Coaching Area mit Wissens-Video-Datenbank
- 1:1 Chat - KEINE AKTIVE BETREUUNG
Einkaufsberatung
200CHFIch begleite dich 2h im Lebensmitteladen deiner Wahl.Gültig für 1 Monat- 2h Begleitung & individuelle Beratung
- Im Lebensmittelladen Deiner Wahl
- 1x Ernährungsguide PDF
- 1x Einkaufsliste PDF Lagom
Coaching Single
140CHFEinzelne Session über Ernährung & Training - ganz nach Deinen Wünschen!Gültig für 1 Monat- 60 Minuten Beratungsstunde
- Tipps & Unterstützung zum Thema Ernährung
- Review & Neuerstellung Trainingsplanung
- Merkblätter, Übungsblätter & Guides
6er Abo Personaltraining (2x/Monat)
840CHF1x Termin alle 2 WochenGültig für 14 Wochen- Erstgespräch
- 1x Termin alle 2 Wochen
- 3 Monate lang betreut
- Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
- Beratung zu Deinen Zielen
- Bei mir im Studio in Lenzburg, draussen, oder bei dir
- Anfahrt 5km inklusive, ab 5 km 1 CHF/km
12er Abo Personaltraining (1x/Woche)
1.620CHF1x pro Woche über 3 MonateGültig für 14 Wochen- Erstgespräch
- 1 Termin pro Woche à 60 Minuten
- 3 Monate lang betreut
- Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
- Beratung zu Deinen Zielen
- Entweder im Lagom Studio in Lenzburg, draussen oder bei dir
- Anfahrt 5km inklusive, ab 5 km 1CHF/km
24er Abo Personaltraining (2x/Woche)
3.120CHF2x pro Woche während 3 MonateGültig für 14 Wochen- Erstgespräch
- 2 Termine pro Woche à 60 Minuten
- 3 Monate lang betreut
- Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
- Beratung zu deinen Zielen
- Entweder im Lagom Studio in Lenzburg, draussen oder bei dir
- Anfahrt 5km inklusive, ab 5km 1 CHF/km
Online Trainingscoaching
120CHFalle 6 Monate6 Monate Laufzeit- Zugang zur Lagom Coaching App
- Individueller Trainingsplan (Gym/Home)
- Fortschrittsmessung
- Individuelle Trainingsanpassungen (z.B. alle 6 Wochen)
- Zugang zur Workout Area mit 50+ Follow Along-Workouts
- Direkter Chat mit mir für Tipps & Tricks
- Video-Überprüfung von technischer Ausführung
App Login PT Kunden (ohne Interaktion)
60CHFalle 6 Monate- Voraussetzung: Du warst bereits Nutzer der App
- Lagom Coaching App Login
- Zugang zu allen bestehenden Trainings-Pläne aller Programme
- Erstellen eigenes "Workout of the Day"
- Zugang zu gesamter Übungsbibliothek
- Eigene Trainingsplanung im Kalender
- Fortschritts-Tracking (Gewicht, Umfänge, Fotos)
- 1:1 Chat
- Gruppenchat „Lagom Grow You“
- KEINE AKTIVE BETREUUNG
Lagom Workout Area
5CHFjeden Monat+20 CHF ErstzugangZugang zu allen Workouts für Deinen Trainingserfolg- Zugang zur Trainingsbibliothek Member Area
- Ortsunabhängig trainieren
- Monatlich kündbar
Lagom Workout Area (Fortsetzung)
5CHFjeden Monat- Voraussetzung: Du hast bereits ein Login + Account
- Zugang zur Trainingsbibliothek Member Area
- Ortsunabhängig & flexibel trainieren
- Monatlich kündbar
Schnupper Outdoor
0CHF1x kostenlos im Outdoor Workout mitmachen - melde dich jetzt für deinen Wunschtermin anGültig für 1 Monat- 1x kostenlos im Outdoor Workout schnuppern
- Du kannst dich mit diesem kostenlosen Preisplan 1x anmelden
- Melde dich nach dem Kauf für deinen Wunschtermin an!
10x Outdoor Workout
130CHFBody & CoreGültig für 1 Jahr- 10x Einzelteilnahme
- 60 Minuten Gruppentraining
3 Monate Abo Outdoor Workout
215CHFGültig für 3 Monate- 3 Monate unbeschränkte Teilnehme am Outdoor Workout
6 Monate Abo Outdoor Workout
410CHFGültig für 6 Monate- 6 Monate unbegrenzte Teilnahme am Outdoor Workout
12 Monate Abo Outdoor Workout
790CHFGültig für 12 Monate- 12 Monate unbegrenzte Teilnahme am Outdoor Workout
Mum to be Online Personal Training
462CHFGültig für 6 Monate- Zugang zur Lagom Coaching App
- Individueller Trainingsplan (Gym/Home)
- Mobility- & Geburtsvorbereitungsübungen
- 2x pro Monat Check In Calls à 30 Minuten
- Trainingsanpassungen nach Trimester & individuellen Umstände
- Zugang zur Mom to be Coaching Mediathek
- Zugang zur Workout Area Mom to be
- Video-Überprüfung von technischer Ausführung
- Direkter Chat mit mir für Tipps & Tricks
- Ausführlicher Schwangerschaftsguide zu Ernährung & Training
App Login Coaching
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