INDIVIDUELLES PERSONAL TRAINING
Du willst fit werden? Oder du willst Muskeln aufbauen und schnellere Fortschritte sehen? Oder du brauchst Motivation für mehr Bewegung? Wir freuen uns mit dir an deinen Zielen zu arbeiten.
WAS MACHT EIN LAGOM-TRAINING AUS?
INDIVIDUELL
Wir geben niemandem die gleichen Trainings. Es ist uns sehr wichtig, dass wir individuell auf Dein Fitness-Level, Deine Vorlieben, Einschränkungen und Ziele ein angepasstes Training zusammenstellen. Durch die individuelle Betreuung hast Du deutlich effektivere Trainings und schnellere Erfolge.
GESUNDHEITSORIENTIERT
Mit der richtigen Ausführung der Übungen wird Dein Training noch effektiver und Du wirst schnellere Fortschritte bemerken. Zudem kannst Du durch die korrekte Technik Schmerzen vorbeugen oder sogar reduzieren.
MOTIVIEREND
Mit verschiedenen Trainingsmethoden, verbinden wir Spass und Leistung. Wir motivieren Dich stets angemessen und stellen sicher, dass Du Dich bei uns wohl fühlst, während Du alles gibst. Dabei gehen wir gezielt auch auf Deine tägliche Verfassung ein und nehmen Rücksicht auf Deine Präferenzen.
1:1
Individuell abgestimmt
60 Minuten
Verfügbare Preispläne:
Einzelstunde
6-er Abo / 3 Monate
12-er Abo / 3 Monate
24-er Abo / 3 Monate
1:2
Zu zweit:
Komme mit Deinem Partner / Deiner Partnerin oder einem Freund/ einer Freundin
Bezahlt je den halben Preis
Bleibt gemeinsam motiviert
60 Minuten
Online
Mit Online Trainingscoach & Plan ins Fitness Studio oder effektiv von Daheim trainieren
Mit Lagom Coaching App
CHF 120.00 / 6 Monate
Video-Technik-Analysen & Plananpassungen inklusive
Fit Mum (to be)
Gezieltes Training pro Trimester oder für nach der Geburt
Sicher trainieren
Rückbildung
Mit Lagom Coaching App
Preis auf Anfrage
KRANKENKASSEN ANERKENNUNG
Diese Zertifizierung ist der Nachweis dafür, dass das Lagom-Angebot klare Anforderungen bezüglich Sicherheit und Qualität erfüllt. Somit erstattet Dir Deine Krankenkasse, je nach Zusatzversicherung, einen Anteil deiner Abonnementskosten zurück. Hier findest du die Liste der Gesundheitsanbieter, welche bei QualiCert angeschlossen sind.
VERFÜGBARE ABOS
12er Abo Personaltraining (1x/Woche)
1.620CHFGültig für 14 Wochen- Erstgespräch
- 1 Termin pro Woche à 60 Minuten
- 3 Monate lang betreut
- Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
- Beratung zu Deinen Zielen
- Entweder im Lagom Studio in Lenzburg, draussen oder bei dir
- Anfahrt 5km inklusive, ab 5 km 1CHF/km
24er Abo Personaltraining (2x/Woche)
3.120CHFGültig für 14 Wochen- Erstgespräch
- 2 Termine pro Woche à 60 Minuten
- 3 Monate lang betreut
- Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
- Beratung zu deinen Zielen
- Entweder im Lagom Studio in Lenzburg, draussen oder bei dir
- Anfahrt 5km inklusive, ab 5km 1 CHF/km
6er Abo Personaltraining (2x/Monat)
840CHFGültig für 14 Wochen- Erstgespräch
- 1x Termin alle 2 Wochen
- 3 Monate lang betreut
- Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
- Beratung zu Deinen Zielen
- Bei mir im Studio in Lenzburg, draussen, oder bei dir
- Anfahrt 5km inklusive, ab 5 km 1 CHF/km
REMOTE TRAINING ONLINE
Online Trainingscoaching
120CHFalle 6 Monate- Zugang zur Lagom Coaching App
- Individueller Trainingsplan (Gym/Home)
- Fortschrittsmessung
- Individuelle Trainingsanpassungen (z.B. alle 6 Wochen)
- Zugang zur Workout Area mit 50+ Follow Along-Workouts
- Direkter Chat mit mir für Tipps & Tricks
- Video-Überprüfung von technischer Ausführung
Lagom Workout Area
5CHFjeden Monat+20 CHF Erstzugang- Zugang zur Trainingsbibliothek Member Area
- Ortsunabhängig trainieren
- Monatlich kündbar
Mum to be Online Personal Training
462CHFGültig für 6 Monate- Zugang zur Lagom Coaching App
- Individueller Trainingsplan (Gym/Home)
- Mobility- & Geburtsvorbereitungsübungen
- 2x pro Monat Check In Calls à 30 Minuten
- Trainingsanpassungen nach Trimester & individuellen Umstände
- Zugang zur Mom to be Coaching Mediathek
- Zugang zur Workout Area Mom to be
- Video-Überprüfung von technischer Ausführung
- Direkter Chat mit mir für Tipps & Tricks
- Ausführlicher Schwangerschaftsguide zu Ernährung & Training
BUCHE DEIN TRAINING & ZUSATZLEISTUNGEN
30 Min.
1 Std.
70 Schweizer Franken
1 Std.
170 Schweizer Franken
1 Std.
150 Schweizer Franken
1 Std.
210 Schweizer Franken
45 Min.
80 Schweizer Franken
OB AUF DER MATTE OHNE EQUIPMENT, IN DEINEM GYM ODER DRAUSSEN. MIT DEM INDIVIDUELL AUF DICH ABGESTIMMTEN TRAINING KOMMST DU AN DEIN ZIEL!
WAS DIR EIN PERSONAL TRAINING WIRKLICH BRINGT:
1. RICHTIGE TECHNIK = EFFEKTIVERE ERGEBNISSE
DU MÖCHTEST EFFEKTIVER TRAINIEREN UND DEINE TECHNIK ÜBERPRÜFEN?
DU MÖCHTEST EINMAL DIE KORREKTE AUSFÜHRUNG DER GRUNDÜBUNGEN LERNEN?
DU WILLST ERFAHREN WIE DU DEIN TRAINING EFFEKTIVER MACHEN KANNST?
DU BRAUCHST EINEN NEUEN TRAININGSPLAN UND MÖCHTEST DIESEN GEFÜHRT VON EINEM PERSONAL TRAINER VON A BIS Z ZUSAMMEN DURCHGEHEN?
2. EINSTIEG + SINNVOLLER AUFBAU DEINER FITNESS
DU TRAUST DICH NOCH NICHT INS GRUPPENTRAINING UND MÖCHTEST ZUERST DEINE FITNESS IN EINER PRIVATEN UMGEBUNG AUFBAUEN? DU BIST NEU IM BEREICH KRAFTTRAINING UND BRAUCHST EINE PROFESSIONELLE EINFÜHRUNG IN DIE KORREKTE FORM?
3. MOTIVATION = DRANBLEIBEN = ERGEBNISSE
DU BRAUCHST VERBINDLICHE TERMINE, DAMIT DU DRAN BLEIBST? DU WILLST EINE TRAININGSROUTINE AUFBAUEN? DU WILLST DEN NÖTIGEN "PUSH" ERHALTEN, DAMIT DU NACH DEM ERSTEN MUSKELKATER NICHT AUFGIBST?
UND MANCHMAL REICHT AUCH NUR AB UND ZU EINE STUNDE ZU BUCHEN.
ICH FREUE MICH AUF DICH!