Leistungs- & Stoffwechselanalyse
Ruhe & Activity Stoffwechselanalyse
Beschreibung
- Messung in Ruhe (5 Minuten) - Messung unter Belastung (ca. 20 Minuten) Beide Messungen liefern genaue Daten über Deinen Stoffwechsel und Leistungszustand. Mit diesen Angaben kann ich Dir individuelle Ernährungs- und Trainingsempfehlungen geben, um Deine Ziele zu erreichen. In dieser Messung werden die individuellen Pulsbereiche, die Sauerstoffaufnahme und viele weitere, individuelle Werte gemessen, die ich für Deine individuelle Trainingsplanung brauche. Folgende Messwerte sind enthalten: Grundumsatz Leistungsumsatz Fettstoffwechsel Kohlenhydratstoffwechsel Kalorisches Gesamtbudget Pulsbereiche IAAS VO2max Regeneration Max Power Ventilatorische Schwellen Sauerstoffaufnahme Fatmax ZU BEACHTEN: Vor dem Termin bitte 2h nichts essen und trinken (Wasser ist OK) und 24h vor dem Termin kein intensives Training absolvieren.
Umbuchung & Kündigung
Termine können frühestens 30 Tage voraus gebucht werden. Für Spätbuchungen (weniger als 48h vor dem Termin) kann keine Durchführung garantiert werden. Falls Du den Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich Dich um eine Umbuchung /Stornierung des Termins; Gruppenkurse: minimal 1 Stunde vorher; Bei zu wenigen Anmeldungen kann dadurch der Kurs abgesagt werden. Einzeltermin: minimum 24h vorher, um die volle Rückerstattung zu erhalten. Andernfalls wird der Termin zu 75% in Rechnung gestellt. Bitte tue dies selbstständig über die Webseite oder die App. Bei Fragen oder Unklarheiten kontaktiere Anika Berens jederzeit. Danke! :-)
Kontaktangaben
Niederlenzer Kirchweg 15, 5600 Lenzburg, Schweiz