Outdoor Training im Winter? Das ist dir zu kalt? Du denkst du Erkältest dich nur dabei? Du trainierst lieber im Warmen?
❄️ Dabei hat das Outdoor trainieren bei kühlen Temperaturen so viele Vorteile ⛄️
💥 stärkt dein Immunsystem
💥 verbessert deinen Schlaf
💥 verbrennt mehr Kalorien
💥 verbessert deine Duchblutung
💥 stärkt dein Herz
Damit du gut angezogen bist im Winter empfehle ich das Zwiebelprinzip, denn man kriegt schnell warm und möchte dann etwas ablegen können 😜👍 wenns ganz kalt wird empfehle ich Mützen und Handschuhe im Training 🤗 + uuunbedingt genug trinken! 💧da wir im Winter schneller „austrocknen“. Und gleich nach dem Outdoor Training warm duschen und Wechselduschen sind super 🤗☝️
Ich freu mich bei jedem Wetter auf die Outdoor Trainings mit euch egal welches Wetter 🤩🙏🏼🥳
#TEAMLAGOM 🥰🤩
Deine Anika
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