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Outdoor im Winter?

Outdoor Training im Winter? Das ist dir zu kalt? Du denkst du Erkältest dich nur dabei? Du trainierst lieber im Warmen?

❄️ Dabei hat das Outdoor trainieren bei kühlen Temperaturen so viele Vorteile ⛄️

💥 stärkt dein Immunsystem

💥 verbessert deinen Schlaf

💥 verbrennt mehr Kalorien

💥 verbessert deine Duchblutung

💥 stärkt dein Herz

Damit du gut angezogen bist im Winter empfehle ich das Zwiebelprinzip, denn man kriegt schnell warm und möchte dann etwas ablegen können 😜👍 wenns ganz kalt wird empfehle ich Mützen und Handschuhe im Training 🤗 + uuunbedingt genug trinken! 💧da wir im Winter schneller „austrocknen“. Und gleich nach dem Outdoor Training warm duschen und Wechselduschen sind super 🤗☝️



Ich freu mich bei jedem Wetter auf die Outdoor Trainings mit euch egal welches Wetter 🤩🙏🏼🥳

#TEAMLAGOM 🥰🤩


Deine Anika

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