Lagom Schwangerschaftsguide

Dieser Schwangerschafts-Guide soll dir eine objektive Übersicht geben, was laut aktueller Wissenschaft im Bereich Sport & Ernährung während einer Schwangerschaft positive Einflüsse hat, und wo du dich in Acht nehmen sollst. Die Tipps basieren einerseits auf die aktuelle Studienlage und andererseits aus eigenen Erfahrungen. Disclaimer: Dies gilt nur für gesunde Schwangere, welche vorher auch schon sportlich aktiv waren. Bei Risikoschwangerschaften oder wenn vom Arzt anders verordnet, bitte ersetzt dieser Guide keinen ärztlichen Rat.